.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok{box-sizing:border-box;max-width:var(--tt-field);margin-inline:auto;padding:var(--tt-space-48) var(--edge,var(--tt-edge));color:var(--tt-text-primary);font:400 var(--tt-type-20)/1.5 var(--tt-font);overflow-wrap:break-word}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok *{box-sizing:border-box;min-width:0}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok h1,.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok h2,.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok h3,.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok p,.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok figure,.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok blockquote{margin:0}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok h1,.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok h2,.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok h3{font-weight:600;letter-spacing:var(--tt-heading-tracking);text-wrap:balance}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok h1{font-size:var(--tt-type-48);line-height:1.06;max-width:21ch}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok h2{font-size:var(--tt-type-32);line-height:1.12;margin-bottom:var(--tt-space-24);max-width:26ch}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok h3{font-size:var(--tt-type-24);line-height:1.2;margin-bottom:var(--tt-space-12)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok p+p{margin-top:var(--tt-space-24)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-label{font-size:var(--tt-type-16);color:var(--tt-text-secondary);margin-bottom:var(--tt-space-24)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-lead{font-size:var(--tt-type-24);line-height:1.4;max-width:48ch;margin-top:var(--tt-space-24)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-times{display:grid;gap:var(--tt-space-24);border-top:1px solid var(--tt-color-stroke);margin-top:var(--tt-space-32);padding-top:var(--tt-space-24)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-times b{font-size:var(--tt-type-24)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-times p{margin-top:var(--tt-space-8);color:var(--tt-text-secondary)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-times>div:first-child b{color:var(--tt-action-primary)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-answer{margin-block:var(--tt-space-48);padding:var(--tt-space-24);background:var(--tt-surface-evidence);border-radius:var(--tt-radius-12)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-answer__label{font-weight:600;color:var(--tt-action-primary)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-answer p+p{margin-top:var(--tt-space-12)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-sec{padding-block:var(--tt-space-48);border-top:1px solid var(--tt-color-stroke)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-sec>p{max-width:76ch}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-steps{list-style:none;padding:0;margin:var(--tt-space-32) 0;counter-reset:step}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-steps>li{position:relative;padding:var(--tt-space-24) 0 var(--tt-space-24) var(--tt-space-64);border-top:1px solid var(--tt-color-stroke);counter-increment:step}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-steps>li::before{content:counter(step,decimal-leading-zero);position:absolute;left:0;top:var(--tt-space-24);font-size:var(--tt-type-24);font-weight:600;color:var(--tt-action-primary)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-steps p{max-width:64ch;color:var(--tt-text-secondary)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-note{padding:var(--tt-space-24);background:var(--tt-restriction-bg);border-left:4px solid var(--tt-action-primary);border-radius:0 var(--tt-radius-12) var(--tt-radius-12) 0}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-note b{display:block;margin-bottom:var(--tt-space-12)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-photo{padding-block:var(--tt-space-32) var(--tt-space-48)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-photo img{display:block;width:100%;height:auto;border-radius:var(--tt-surface-radius);object-position:50% 50%}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok figcaption{font-size:var(--tt-type-16);line-height:1.4;color:var(--tt-text-secondary);margin-top:var(--tt-space-16)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-stats{display:grid;gap:var(--tt-space-24);margin-block:var(--tt-space-32);padding:var(--tt-space-24);background:var(--tt-surface-evidence);border-radius:var(--tt-surface-radius)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-stat__num{font-size:var(--tt-type-48);font-weight:600;line-height:1.1}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-stat__label{font-size:var(--tt-type-16);color:var(--tt-text-secondary);margin-top:var(--tt-space-12)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-table{margin-block:var(--tt-space-32)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok table{width:100%;border-collapse:collapse;text-align:left}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok caption{text-align:left;font-weight:600;font-size:var(--tt-type-24);padding-bottom:var(--tt-space-24)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok th,.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok td{padding:var(--tt-space-24) var(--tt-space-16);border-bottom:1px solid var(--tt-color-stroke);vertical-align:top}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok th{background:var(--tt-surface-evidence);font-size:var(--tt-type-16)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok td:first-child{font-weight:600}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-cards{display:grid;gap:var(--tt-space-24);margin-block:var(--tt-space-32)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-card{border-top:2px solid var(--tt-color-stroke);padding-top:var(--tt-space-24)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-card p{color:var(--tt-text-secondary)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok #hodba .hg-cards{background:var(--tt-surface-evidence);padding:var(--tt-space-24);border-radius:var(--tt-surface-radius)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok #hodba .hg-card{border:0;padding:0}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-compare{display:grid;gap:var(--tt-space-32);margin-top:var(--tt-space-32);padding:var(--tt-space-24);border:1px solid var(--tt-color-stroke);border-radius:var(--tt-surface-radius)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok ul{padding-left:var(--tt-space-24);margin-block:var(--tt-space-24)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok li+li{margin-top:var(--tt-space-12)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-quote{margin-block:var(--tt-space-32);padding:var(--tt-space-24);background:var(--tt-surface-emphasis);color:var(--tt-color-white);border-radius:var(--tt-surface-radius)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok cite{display:block;font-size:var(--tt-type-16);font-style:normal;margin-top:var(--tt-space-24)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-check{list-style:none;padding:0;margin-block:var(--tt-space-32)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-check li{padding:var(--tt-space-16) 0 var(--tt-space-16) var(--tt-space-32);border-bottom:1px solid var(--tt-color-stroke);position:relative}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-check li::before{content:'✓';position:absolute;left:0;color:var(--tt-information-accent)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-faq{margin-block:var(--tt-space-32)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok details{border-top:1px solid var(--tt-color-stroke)}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok summary{cursor:pointer;padding-block:var(--tt-space-24);font-size:var(--tt-type-24);font-weight:600;line-height:1.3;min-height:56px}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok details>div{padding-bottom:var(--tt-space-24);max-width:72ch}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok a{color:var(--tt-information-accent);text-underline-offset:4px}
.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok a:focus-visible,.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok summary:focus-visible{outline:3px solid var(--tt-action-primary);outline-offset:4px}
@media(min-width:768px){.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok{padding-block:var(--tt-space-64)}.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-times,.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-cards,.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-compare{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-stats{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));padding:var(--tt-space-32)}.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-times>div+div{border-left:1px solid var(--tt-color-stroke);padding-left:var(--tt-space-32)}.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-photo img{max-height:720px;object-fit:contain}.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-quote{padding:var(--tt-space-48)}}
@media(min-width:1200px){.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok h1{font-size:var(--tt-type-64)}.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok h2{font-size:var(--tt-type-48)}.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-sec{padding-block:var(--tt-space-64)}.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-stats{grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr))}.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-cards{grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:var(--tt-space-32)}.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-times{max-width:960px}.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-compare{padding:var(--tt-space-32);gap:var(--tt-space-48)}}
@media(max-width:767px){.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok h1{font-size:40px}.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-stats{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:var(--tt-space-24) var(--tt-space-16);padding:var(--tt-space-24) var(--tt-space-16)}.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-stat__num{font-size:var(--tt-type-32)}.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok table,.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok tbody,.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok tr,.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok td{display:block}.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok thead{position:absolute;width:1px;height:1px;overflow:hidden;clip-path:inset(50%)}.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok tr{padding-block:var(--tt-space-24);border-top:1px solid var(--tt-color-stroke)}.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok td{padding:var(--tt-space-8) 0;border:0}.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok td::before{content:attr(data-label);display:block;font-size:var(--tt-type-16);font-weight:400;color:var(--tt-text-secondary);margin-bottom:var(--tt-space-4)}.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok td:first-child{font-size:var(--tt-type-24)}.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-steps>li{padding-left:var(--tt-space-48)}.vp-poleznoe-kak-snizit-davlenie-bez-tabletok .hg-quote{padding:var(--tt-space-24) var(--tt-space-16)}}