Полезное · Витамины
Витамины для сердца: что известно о комплексах
Если вы ищете витамины «для сердца», начнём с вопроса: что от них можно ждать? Разберём выводы исследований и то, чего они не говорят о конкретной банке.
Какие витамины выбрать для сердца?
Выбрать витамин или комплекс «для сердца» по этим исследованиям нельзя. Приём мультивитаминов и минералов не улучшает сердечно-сосудистые исходы у людей в целом — таков вывод метаанализа клинических испытаний и когортных исследований. Слово «исходы» здесь означает результаты, связанные с заболеваниями сердца и сосудов.
Речь о мультивитаминах как группе добавок. Капсулу «Тихого тона» этот обзор не проверял.
А что со смертностью от болезней сердца и сосудов?
Связи между приёмом мультивитаминов и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний авторы метаанализа не обнаружили. Относительный риск составил 1,00, доверительный интервал — 0,97–1,04.
Значит ли это, что вам нужно отказаться от любых витаминов? Нет, такой совет из этого результата не следует. О пользе или вреде отдельных витаминов в капсуле «Тихого тона» эти цифры тоже не говорят.
Что изучали
Мультивитамины и минералы как группу добавок.
Что не изучали
Готовую капсулу «Тихого тона».
Тогда откуда брать витамины?
«Большинство людей должны получать все необходимые питательные вещества из разнообразного и сбалансированного питания, хотя некоторым может понадобиться дополнительный приём добавок».
NHS, витамины и минералы. Перевод фрагментов.
«Мультивитамины и минералы не могут заменить разнообразные продукты, важные для здорового питания».
NCCIH, витамины и минералы. Перевод фрагмента.
А если добавка нужна именно вам? Такая возможность остаётся. Но определить по этой статье, относитесь ли вы к тем, кому она нужна, нельзя. Подобрать добавку здесь тоже не получится.
А если искать «для сердца и сосудов»?
Слово «сосуды» ответа не меняет. Ищете ли вы «витамины для сердца», «витамины для сосудов» или «комплекс для сердца и сосудов» — выбрать средство по этому обзору нельзя.
Если ваш вопрос о «Тихом тоне» как БАДе «для сосудов» или об обещании «чистки», откройте страницу «Для чего». Новых обещаний о действии капсулы здесь нет.
В «Тихом тоне» тоже есть витамины. Вывод о нём?
Нет. Витамины в составе ещё не делают обзор мультивитаминов проверкой готовой капсулы. По нему нельзя судить о свойствах «Тихого тона» или называть его витамины ответом на запрос «витамины для сердца».
NHS
Большинство людей получают необходимые вещества из разнообразного питания; некоторым нужны добавки.
NCCIH
Мультивитамины и минералы не заменяют разнообразные продукты.
А настойки, бальзам, чай или лекарства?
Если вы ищете другое средство, нужны и другие данные. В этой статье нет:
- Рецептов настоек и их смесей.
- Подбора бальзама или чая «для сердца».
- Выбора лекарственного препарата или схемы его приёма.
Приведённые источники не дают оснований для такого выбора. По обзору мультивитаминов нельзя рекомендовать другое средство.
Источники (3)
Статья носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. При высоком давлении, боли в груди, одышке или слабости обратитесь к врачу.
