Полезное о давлении и сердце
Коротко и по делу: что считается нормой, что можно сделать самому и когда идти к врачу.
Холестерин ниже 5,0: таблица нормы и как её снизитьЖелательный общий холестерин — ниже 5,0 ммоль/л. Дальше важнее ЛПНП: цель зависит от риска, а не от возраста.
Как снизить давление без таблеток: пять мер с цифрами и что делать при скачкеСоль, вес, ходьба и обычный стол сдвигают цифры на несколько миллиметров за недели, не за один вечер. Если давление подскочило сейчас, сначала посидите и измерьте его по правилам: назначенные препараты эти меры не отменяют.
Какое давление нормальное: таблица, которая не растёт с годамиОдна сетка Минздрава для всех взрослых и отдельные цели лечения после 65 лет. Ниже обе, без «десятки за каждые десять лет».
Что купить на неделю, если давление от 140Один овощ или одна рыба цифры на тонометре не решают. Решает набор на неделю: меньше соли, калий из обычных продуктов и ясный список, что купить.Боярышник: польза и как приниматьПольза боярышника зависит от вида: плоды — еда, настойка — только по инструкции на пачке, капсулы с экстрактом — добавка по этикетке, не замена врачу.Нормальное давление и гипертония, которую не чувствуешьНормальное самочувствие не равно нормальному давлению: гипертонию часто не чувствуют, и ответ дают только повторные цифры тонометра.Давление скачет: что делать при высоком давленииСядьте на пять минут, измерьте давление ещё раз и запишите цифры: при плохом самочувствии звоните в скорую, при обычном — врачу в тот же день.Измерение давления дома: как измерить правильноДома давление измеряют сидя, после пяти минут покоя, два раза подряд на голом плече — и записывают обе цифры.Шум в ушах: почему шумит в голове и что делатьШум в ушах — это звон, гул или шипение без звука снаружи, а что делать сегодня: записать, как шумит, измерить давление и при устойчивом шуме показаться ЛОРу.
«Тихий тон» — пять активных компонентов из исследований в одной капсуле
Курсы на 5, 4 или 3 банки. Окончательную сумму с доставкой оператор назовёт до подтверждения заказа. Оплата при получении.